Что идет первым: мотивация или действие?

“Нам кажется, что сначала для выполнения какого-либо дела нам нужно «замотивироваться», выполнить его и получить «награду». Но на самом деле, все выглядит иначе – и мотивация, и подкрепление вызываются одной и той же дофаминовой стимуляцией в нейронах стриатума. Это явление получило название drive – reward paradox.

Получается, что дофамин одновременно и заставляет нас нечто делать и само это действие уже является наградой. Важно и то, как мы меняемся в процессе действия, ведь выделение дофамина на пути движения к желаемой цели создает условия для перестройки нейронных связей. Таким образом, эффективное действие одновременно и будет более легким и более желанным.

Поэтому нужно действовать, а не ждать мотивации, и действие рождает мотивацию по мере приближения к цели. А выполнение тщательно важного дела уже может стать само по себе наградой.”

От себя добавим – аппетит приходит во время еды. Нужно найти педагога, которому вы будете доверять, с которым вам будет интересно и полезно, и который не даст вам соскочить. И все пойдет как по маслу (возможно, не столь гладко, но тем не менее, процесс начнется, а там и втянитесь).